Что делать, если уволили с работы?

Часто случается, что человек, которого увольняют, впадает в своеобразный ступор. Во-первых, он лишается постоянного дохода, во-вторых, его обычный уклад жизни ломается.

Потеря работы для человека превращается в кризис, который может перерасти в настоящую катастрофу. Давайте разберемся, что нужно конкретно делать, чтобы наиболее безболезненно пережить процесс увольнения и последующий за ним период.

Поиск нового места работы

Начинать поиск нового рабочего места нужно не после того, как вас уволили с работы, а сразу, когда вы только узнали о предстоящем увольнении. Это позволит максимально быстро найти новую вакансию, и, возможно, к моменту ухода с предприятия вы будете уже иметь рабочее место с более высокой тарифной ставкой.

Таким образом ваше увольнение превратится из негативного в позитивный момент. Но даже если поиски нового рабочего места не увенчаются быстрым успехом, то все равно значительно приблизят его. Кроме того, данное занятие позволит более легко пережить психологический кризис от потери предыдущего места работы, так как у вас попросту не будет времени на переживания.

Центр занятости

Сразу после увольнения с работы необходимо встать на учет в центр занятости. Сделать это нужно в течение двух недель.

Встав на учет, безработный, во-первых, не теряет свой рабочий стаж, во-вторых, приобретает возможность получать социальные выплаты, если они ему положены согласно статье, по которой увольняют, в-третьих, имеет значительно больше шансов найти новую работу благодаря вакансиям, предоставляемым центром занятости.

Диверсификация источников дохода

Даже если на данный момент на работе у вас все отлично и никаких предпосылок к увольнению нет, то это еще не значит, что ситуация не может поменяться через полгода или через пять лет.

Поиск работы - центр занятостиПоэтому всегда нужно иметь под рукой дополнительные источники дохода, которые, с одной стороны, будут постоянно пополнять ваш семейный бюджет, а с другой – служить гарантией того, что в случае потери основного места работы или прихода общегосударственного кризиса вы полностью не останетесь без средств к существованию.

К таким видам дохода можно отнести:

  • подработка по специальности у постоянных и временных клиентов;
  • работа в Интернете;
  • хобби, которое можно превратить в доходное занятие.

Это далеко не полный перечень того, чем вы можете заняться, чтобы гарантировать наличие средств, которые помогут пережить времена кризиса после потери работы.

Финансовая подушка безопасности

Финансовая подушка безопасности

Очень хорошо, когда на момент увольнения у вас имеется уже сформированная финансовая подушка безопасности, состоящая от шести до двенадцати ваших средних зарплат. Впрочем, если ее величина будет больше, то это станет только дополнительным плюсом.

Наличие такой подушки поможет практически безболезненно пережить период безработицы и кризиса, а также позволит делать то же, что вы делали до увольнения, исключая, естественно, саму работу по профессии. Понятное дело, что когда у меня за плечами есть подобный запас прочности, то я чувствую себя психологически увереннее.

Полгода, по мнению большинства экспертов, вполне достаточный срок, чтобы человек, который действительно хочет найти работу, соответствующую его уровню квалификации, смог отыскать ее.

А до того времени его на плаву будет поддерживать финансовая подушка безопасности. Только начинать копить ее нужно прямо сейчас, постоянно пополняя, а не дожидаться, когда потеря работы нависнет над вами.

Отдых

Если проблемы с потерей трудоустройства у вас возникают больше в психологической, а не в материальной плоскости, то есть смысл отдохнуть, отправиться в путешествие. Тем более если накопленная до этих пор подушка финансовой безопасности позволяет это сделать.

Но даже если вы не смогли накопить достаточной суммы для полноценного отдыха на курорте, а после потери работы едва сводите концы с концами, то все равно старайтесь больше проводить времени на воздухе, вести подвижный образ жизни. Это очень помогает в стрессовых ситуациях.

Отдых поможет восстановить психологическое равновесие, набраться сил для поиска достойной работы и преодоления кризиса, а также собраться с мыслями и решить, что делать дальше.

Психологическая помощь

В случае если кризис, причиной которого стала потеря работы, затянулся, и вы долгое время не можете найти новую вакансию, что крайне негативно отражается на вашем душевном спокойствии, то есть резон обратиться к профессиональному психологу.

Кроме того, любое увольнение по инициативе руководства является сильнейшим ударом по самолюбию. Человек начинает ощущать себя никому не нужным неудачником. Ведь никто не любит, когда его увольняют. «Меня никто не ценит», – все чаще твердит он себе.

Консультации грамотного специалиста позволят значительно легче пережить кризис и собраться с силами для дальнейшего поиска работы и самореализации себя на трудовом поприще. В этом плане также очень важна моральная поддержка родственников и друзей.

Хобби

Прибыльное хобби

Помочь пережить кризис после увольнения с работы должно обращение к собственным увлечениям и хобби. Данный вид занятости в значительной мере может снять напряжение и отвлечь недавно уволенного человека от негативных мыслей. Позитивное мышление в стрессовых ситуациях приносит много пользы как для общего самочувствия, так и для готовности решать возникшие проблемы.

Кроме того, если проявить смекалку, то любимое дело может начать приносить неплохой доход, тем самым возмещая дефицит личного бюджета из-за потери постоянной работы. Таким образом безработный сможет совместить приятное с полезным.

Человеку, лишившемуся работы, ни в коем случае не стоит замыкаться или жалеть себя, а тем более повторять себе: «Меня преследуют одни неудачи». Нужно что-то делать. И чем раньше конкретные действия будут произведены, тем больше шансов, что последствия увольнения пройдут менее болезненно и личный кризис будет преодолен.

Что именно следует делать, зависит от материального положения человека на момент увольнения, его способностей и душевного состояния.

В одной ситуации нужно сжать волю в кулак и все усилия приложить к поиску новой работы, в другой – наоборот, отдохнуть и привести свои мысли в порядок.


Отзывы и комментарии: 1
  1. Андрей Сергеев

    Если уволили, и нет сбережений – подушки безопасности, финансового резерва, то разумнее всего начать сразу же поиск новой работы, а пока не нашли основную работу, где-то подрабатывать или заняться фрилансом. Если есть на что жить 3 месяца и более, можно подумать о переквалификации или начале своего дела.

Добавить комментарий